5am IST to EST

印度标准时间 (IST) 是印度使用的时区。它比协调世界时 (UTC+5:30) 快五个半小时。IST在整个印度国内使用，是印度唯一使用的时区。

东部标准时间（EST）是一个比协调世界时（UTC-5）晚五个小时的时区。它在北美洲使用，包括美国，加拿大和一些加勒比国家。