5am ist to est

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印度标准时间 (IST) 是印度使用的时区。它比协调世界时 (UTC+5:30) 快五个半小时。IST在整个印度国内使用,是印度唯一使用的时区。
东部标准时间(EST)是一个比协调世界时(UTC-5)晚五个小时的时区。它在北美洲使用,包括美国,加拿大和一些加勒比国家。