这个简单的GMT到ET时区转换器可以让您快速直观地了解GMT (GMT)和ET (ET)之间的时差。
3:20 AM EDT
GMT: UTC+00:00 · ET: UTC-04:00
只需将鼠标悬停在彩色小时块上，您就会立即看到两个时区的对应时间。GMT和ET之间的时差为4小时0分钟，其中GMT的当地时间领先。例如，如果GMT的时间是7:20 AM，那么ET的对应时间将是3:20 AM EDT。
| Greenwich Mean Time | Eastern Time |
|---|---|
| 00:00 GMT | 20:00 (-1) EDT |
| 00:30 GMT | 20:30 (-1) EDT |
| 01:00 GMT | 21:00 (-1) EDT |
| 01:30 GMT | 21:30 (-1) EDT |
| 02:00 GMT | 22:00 (-1) EDT |
| 02:30 GMT | 22:30 (-1) EDT |
| 03:00 GMT | 23:00 (-1) EDT |
| 03:30 GMT | 23:30 (-1) EDT |
| 04:00 GMT | 00:00 EDT |
| 04:30 GMT | 00:30 EDT |
| 05:00 GMT | 01:00 EDT |
| 05:30 GMT | 01:30 EDT |
| 06:00 GMT | 02:00 EDT |
| 06:30 GMT | 02:30 EDT |
| 07:00 GMT | 03:00 EDT |
| 07:30 GMT | 03:30 EDT |
| 08:00 GMT | 04:00 EDT |
| 08:30 GMT | 04:30 EDT |
| 09:00 GMT | 05:00 EDT |
| 09:30 GMT | 05:30 EDT |
| 10:00 GMT | 06:00 EDT |
| 10:30 GMT | 06:30 EDT |
| 11:00 GMT | 07:00 EDT |
| 11:30 GMT | 07:30 EDT |
| 12:00 GMT | 08:00 EDT |
| 12:30 GMT | 08:30 EDT |
| 13:00 GMT | 09:00 EDT |
| 13:30 GMT | 09:30 EDT |
| 14:00 GMT | 10:00 EDT |
| 14:30 GMT | 10:30 EDT |
| 15:00 GMT | 11:00 EDT |
| 15:30 GMT | 11:30 EDT |
| 16:00 GMT | 12:00 EDT |
| 16:30 GMT | 12:30 EDT |
| 17:00 GMT | 13:00 EDT |
| 17:30 GMT | 13:30 EDT |
| 18:00 GMT | 14:00 EDT |
| 18:30 GMT | 14:30 EDT |
| 19:00 GMT | 15:00 EDT |
| 19:30 GMT | 15:30 EDT |
| 20:00 GMT | 16:00 EDT |
| 20:30 GMT | 16:30 EDT |
| 21:00 GMT | 17:00 EDT |
| 21:30 GMT | 17:30 EDT |
| 22:00 GMT | 18:00 EDT |
| 22:30 GMT | 18:30 EDT |
| 23:00 GMT | 19:00 EDT |
| 23:30 GMT | 19:30 EDT |
UTC+00:00
固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。
GMT · UTC+00:00
America/New_York
按所选日期应用 IANA 时区规则。
EDT · UTC-04:00
2026-10-19 · GMT 快于 ET: 4小时0分钟. GMT: UTC+00:00; ET: UTC-04:00.
2026-10-19 · 07:20 GMT → 03:20 EDT.
工作时间重叠（两地均为周一至周五 09:00–17:00）: GMT: 13:00 GMT – 17:00 GMT ↔ ET: 09:00 EDT – 13:00 EDT
GMT 快于 ET: 4小时0分钟
日期 → 选择时段 → .ics. 2026-10-19 · 07:20 GMT → 03:20 EDT.
GMT: 固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。 ET: 按所选日期应用 IANA 时区规则。 下次时钟调整: 2026-11-01 01:00 EST