EST to IST

東部標準時（EST）は、協定世界時（UTC-5）より5時間遅れのタイムゾーンで、アメリカ合衆国、カナダ、一部のカリブ諸国で使用されています。

インド標準時（IST）は、インドで使用される時間帯です。UTC（協定世界時）より5時間30分進んでいます。ISTは、インド全土で使用されており、インドで唯一の時間帯です。