这个简单的GMT到EST时区转换器可以让您快速直观地了解GMT (GMT)和EST (EST)之间的时差。
9:11 AM EST
GMT: UTC+00:00 · EST: UTC-05:00
只需将鼠标悬停在彩色小时块上，您就会立即看到两个时区的对应时间。GMT和EST之间的时差为5小时0分钟，其中GMT的当地时间领先。例如，如果GMT的时间是2:11 PM，那么EST的对应时间将是9:11 AM EST。
| Greenwich Mean Time | Eastern Standard Time |
|---|---|
| 00:00 GMT | 19:00 (-1) EST |
| 00:30 GMT | 19:30 (-1) EST |
| 01:00 GMT | 20:00 (-1) EST |
| 01:30 GMT | 20:30 (-1) EST |
| 02:00 GMT | 21:00 (-1) EST |
| 02:30 GMT | 21:30 (-1) EST |
| 03:00 GMT | 22:00 (-1) EST |
| 03:30 GMT | 22:30 (-1) EST |
| 04:00 GMT | 23:00 (-1) EST |
| 04:30 GMT | 23:30 (-1) EST |
| 05:00 GMT | 00:00 EST |
| 05:30 GMT | 00:30 EST |
| 06:00 GMT | 01:00 EST |
| 06:30 GMT | 01:30 EST |
| 07:00 GMT | 02:00 EST |
| 07:30 GMT | 02:30 EST |
| 08:00 GMT | 03:00 EST |
| 08:30 GMT | 03:30 EST |
| 09:00 GMT | 04:00 EST |
| 09:30 GMT | 04:30 EST |
| 10:00 GMT | 05:00 EST |
| 10:30 GMT | 05:30 EST |
| 11:00 GMT | 06:00 EST |
| 11:30 GMT | 06:30 EST |
| 12:00 GMT | 07:00 EST |
| 12:30 GMT | 07:30 EST |
| 13:00 GMT | 08:00 EST |
| 13:30 GMT | 08:30 EST |
| 14:00 GMT | 09:00 EST |
| 14:30 GMT | 09:30 EST |
| 15:00 GMT | 10:00 EST |
| 15:30 GMT | 10:30 EST |
| 16:00 GMT | 11:00 EST |
| 16:30 GMT | 11:30 EST |
| 17:00 GMT | 12:00 EST |
| 17:30 GMT | 12:30 EST |
| 18:00 GMT | 13:00 EST |
| 18:30 GMT | 13:30 EST |
| 19:00 GMT | 14:00 EST |
| 19:30 GMT | 14:30 EST |
| 20:00 GMT | 15:00 EST |
| 20:30 GMT | 15:30 EST |
| 21:00 GMT | 16:00 EST |
| 21:30 GMT | 16:30 EST |
| 22:00 GMT | 17:00 EST |
| 22:30 GMT | 17:30 EST |
| 23:00 GMT | 18:00 EST |
| 23:30 GMT | 18:30 EST |
UTC+00:00
固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。
GMT · UTC+00:00
UTC-05:00
固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。
EST · UTC-05:00
2026-11-08 · GMT 快于 EST: 5小时0分钟. GMT: UTC+00:00; EST: UTC-05:00.
2026-11-08 · 14:11 GMT → 09:11 EST.
工作时间重叠（两地均为周一至周五 09:00–17:00）: 此起点日期没有重叠的工作时间。
GMT 快于 EST: 5小时0分钟
日期 → 选择时段 → .ics. 2026-11-08 · 14:11 GMT → 09:11 EST.
GMT: 固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。 EST: 固定 UTC 偏移。如需随季节变化的当地时间，请选择城市或 ET、CT、MT、PT。